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如何安然入夏?這些健康問題不能大意!
發布時間:2024-05-11

入夏之后,氣溫明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,季節轉換,不少健康問題也隨之而來。該如何切換到夏季養生模式做到安然入夏呢?

入夏需要注意的常見健康問題

01.感冒發燒:隨著溫度上升,很多人貪涼或是因為陰雨天著涼,容易出現感冒發燒的癥狀。

02.腸胃問題:由于夏天氣溫較高,各種細菌病毒、蚊蟲瘋狂繁殖,食物很容易受污染而變質,稍不注意容易引發腸胃不適。

03.高血壓:夏天氣溫升高,人容易煩躁,情緒緊張,從而導致血管出現痙攣收縮,引起血壓的升高。這個時期也是高血壓的高發期,需要注意。

那么,高血壓人群如何安然度夏?

首先,日常要注意合理膳食,盡量不抽煙、少喝酒,同時要保證足夠的睡眠時間,避免過度消耗體力和精神壓力過大。最好可以進行適當的有氧運動,如慢跑、太極拳、瑜伽等。

此外,科學的理療按摩同樣是輔助治療高血壓的有效方式。喜來健CGM-V5多功能溫熱理療床通過精準到位的理療按摩方式舒緩身心,對高血壓起到康復保健作用。

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隨著夏天的來臨,高血壓人群需要多加關注自己的身體狀況,同時養成健康規律的生活方式及定期按摩理療!



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